Zuerst die gute Nachricht: So unangenehm Blähungen auch sein mögen, so haben sie doch selten eine schwerwiegende Ursache. Sie sind auch durchaus normal nach bestimmten Lebensmitteln. Hervorgerufen werden Blähungen durch eine vermehrte Gasbildung und -ansammlung im Magen-Darm-Trakt – Gase, die nach draußen zu drängen versuchen.

Meist sind starke Blähungen Ausdruck einer Nahrungsmittelunverträglichkeit bzw. einer hartnäckigen Verstopfung. Auch eine bakterielle Fehlbesiedelung kann ursächlich sein. Eine häufige Ausschlussdiagnose ist auch das Reizdarmsyndrom.

Schwerwiegendere Ursachen können eine Darminfektion oder ein Darmverschluss sein.

Treten Blähungen oft nach bestimmten Lebensmitteln auf und besteht ein Leidensdruck, so kann ein H2 Atemtest in der Diagnostik weiterhelfen. Wenn Blähungen in Verbindung mit einer hartnäckigen Verstopfung belasten, sind oft abführende Maßnahmen bereits erleichternd.  Bestehen hingegen anhaltende häufige Blähungen mit einem hohen Leidensdruck, vor allem einhergehend mit alarmierenden Begleitsymptomen wie einer plötzlichen und anhaltenden Veränderung der Stuhlgewohnheiten und/ oder Blut im Stuhl und/ oder Gewichtsverlust, sollte unbedingt eine weiterführende Abklärung mittels Laboruntersuchungen, Ultraschall des Bauches, Magen- und Darmspiegelung erfolgen.