Zuerst die gute Nachricht: So unangenehm und vielleicht auch peinlich Blähungen sind, so sind sie grundsätzlich doch ein ganz gesundes Zeichen dafür, dass der Darm seiner Aufgabe nachgeht. Bei der Nahrungsaufnahme nämlich gelangt auch Luft in den Darmtrakt, die sich dort mit anderen Gasen verlegt, die von Darmbakterien produziert werden. Dieses Gasgemisch drängt ganz natürlich nach draußen.

Starke Blähungen (Meteorismus) hingegen können auf eine Nahrungsmittelunverträglichkeit wie Lactoseintoleranz oder Glutenunverträglichkeit hindeuten. Mit einem H2-Atemtest kann dieser Verdacht einfach und schmerzfrei überprüft werden.

Es kommen allerdings auch andere, schwerwiegendere Ursachen für Blähungen in Betracht, z.B. Magengeschwüre oder Gastritis. Wenn die Symptome anhalten und eine Nahrungsmittelunverträglichkeit ausgeschlossen wurde, sollten andere Untersuchungen angestellt werden. Am besten eignet sich dann eine Magenspiegelung.